ご覧いただきまして、ありがとうございます。
例によって例のごとく水泳です。
水泳って本当に全身運動でダイエットには覿面に効くようですね。
アンチエイジングにも効果があるようで、私こと和鯖はプールに通っていた時期があるのですが、50歳代ぐらいのおばさんが、顔以外は「やれる」と思いましたもん。
よろしくお願いいたします。
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